Hvilken frekvens er du på?

Midnattsola

Har du hørt begrepet «å vibrere på riktig frekvens»?

Det høres kanskje litt svevende ut, men det har faktisk rot i både kropp og vitenskap. Hjernebølgene våre – den elektriske aktiviteten i hjernen – kan måles med elektroder. Dette kalles EEG (elektroencefalografi), og det viser hvilke bevissthetstilstander vi befinner oss i. Sover vi dypt? Drømmer vi? Er vi i ro og tilstedeværelse – eller fanget i stress og overtenking? Alt dette er ren fysiologi.

Når vi befinner oss i stress, frykt, sinne, irritasjon eller offerrolle, aktiveres det som kalles reptilhjernen – den eldste delen av nervesystemet vårt, som først og fremst har én oppgave: å sørge for overlevelse. Her styrer egoet. Fokus rettes mot det ytre og det som kan true oss. I slike tilstander vibrerer vi på en på en lavere frekvens. Vi er i beredskap – og det er lite rom for kjærlighet, raushet, ro eller kreativitet.

Når vi er i balanse, trygge, til stede – og påkoblet oss selv – skjer det noe annet. Da aktiveres de nyere delene av hjernen, som prefrontal cortex, hvor vi får tilgang til helhetstenkning, medfølelse, kreativitet og intuisjon. Dette er en høyere frekvens. Her skjer forbindelsen mellom kropp, sjel og sinn. Vi er koblet på alle deler av oss selv – derfor bruker vi betegnelsen « å være påkoblet». Vi er i en holistisk balanse. På denne frekvensen er ikke egoet rådende.

Når vi er i balanse har vi mye større rom for forståelse, tålmodighet, respekt, raushet og kjærlighet. Dette er også en frekvens hvor vi kan få kontakt med vårt høyere jeg. Dette er et harmonisk sted å være, og et riktig utgangspunkt for endring, utvikling og et godt liv.

Har du kjent den følelsen når noe bare stemmer? Den følelsen når du kjenner flyt i livet. Når du møter mennesker som ser deg, eller når timingen føles perfekt. Når du er i rom der du kan puste dypt og være deg selv – fullt og helt.

Det er ikke en tilfeldighet. Det du kjenner på er at du vibrerer på riktig frekvens.

Alt i universet er energi - det er fysikk. Mennesker. Ord. Tanker. Steder. Vi bærer alle på en frekvens – et slags indre språk kroppen og sjelen forstår lenge før hodet rekker å analysere. Når vi lever i tråd med vår sannhet, med det som gir oss næring og mening, justerer frekvensen seg automatisk. Den blir renere. Sterkere. Klarere.

Vi merker det også motsatt: Når vi gir mer enn vi har. Når vi overser egne behov. Når vi bærer på frustrasjon og lar andres energier dra oss ned.

Da skurrer det. Vi blir slitne, tomme – eller urolige, uten helt å forstå hvorfor.

Å vibrere på riktig frekvens handler ikke om å være «høyvibrerende» hele tiden. Det handler om å være ærlig med seg selv. Om å kjenne når du faktisk kan skru ned beredskapen – og justere deg inn. Det handler om å ta gode valg for hva du gir energi til, og – kanskje aller viktigst – hva du gir tankene dine plass til.

Evner som intuisjon og energihealing kommer først tilsyne når du er påkoblet. Når du er i balanse og ute av ditt eget ego. For intuisjon kan lett forveksles med uro, sjalusi eller frykt – men forskjellen er tydelig: Intuisjonens stemme er stille. Den kommer fra et nøytralt sted, helt uten behov for å styre eller velge. Den bare vet. Der, i dette rommet der frekvensen din er riktig, finner du flyten. Kraften. Og deg selv.

Noen mennesker «står fast» på lavere frekvens. Det kan være livshendelser som holder dem i beredskap eller gamle mønster både i kropp og sinn. For å endre frekvens og for å få det bedre må vi jobbe litt med oss selv - særlig hvis vi har «stått fast lenge». Det er på ingen måte uoverkommelig men det krever selvbevissthet, selvinnsikt og et ønske om å ville.

Men hvor begynner jeg da, tenker du? Jeg vil svare at det begynner med deg, pusten din og tilstedeværelse i egen kropp. Øv det på å holde fokuset ditt der du faktisk er - ikke på telefonen eller i planer framover. Bare vær i sansene dine akkurat der du er. Det alene kan føles vanskeligere enn du tror.

Oppmerksomhet i pusten og i kroppen er andre verktøy. Yoga, meditasjon, tur eller ærlige samtaler med noen som ser deg. Det finns mange gode verktøy og løsninger. Men først må du forstå selve essensen - verktøyene er nettopp det - verktøy. Den ansvarlige som må gjøre jobben er deg selv.

Med varme,

Anne – Himmeltind