Å finne ro

Å finne ro i uro – og akseptere det uperfekte

En invitasjon til å velge deg selv, midt i alt.

Livet er sjelden slik vi planlegger det. Det er vakkert, men også utfordrende. Og for mange er det ikke en stor ytre krise eller et tydelig veikryss som skaper indre uro – men summen av alt: sykdom hos en forelder, et barn som trenger ekstra støtte, en kropp som strever, relasjoner som sliter, økonomi som skaper bekymring… eller bare det å aldri helt kjenne at man strekker til.

Og midt i alt dette er det lett å tenke: Når dette roer seg, da skal jeg ta vare på meg selv. Da skal jeg meditere, gå tur, komme tilbake til meg selv.

Men hva hvis det aldri roer seg? Hva hvis dette er livet – akkurat nå?

Å stå i det som er

I stedet for å vente på at livet skal bli stille, perfekt eller ryddig, kan vi begynne å møte det som er – med et åpent hjerte og et dypt, tillitsfullt JA til virkeligheten. Ikke et resignert ja, men et nært og levende ja. Et ja som rommer hele deg.

For det er mulig å finne ro – midt i uroen. Det er mulig å finne pusterom – selv om omgivelsene ikke forandrer seg. Det er mulig å velge deg selv, i små øyeblikk av bevissthet, nærvær og selvkjærlighet.

Små ladestopp i hverdagen

Å prioritere seg selv trenger ikke bety store forandringer. Det kan starte i det helt enkle:

• En kopp te i stillhet, uten telefon.

• En hånd på hjertet og tre dype pust.

• En kort meditasjon eller healingøkt før du legger deg.

• En tur ut i naturen, bare for å kjenne at du er en del av noe større.

• En ærlig samtale med deg selv: Hva trenger jeg akkurat nå?

  
  

Når du gjør disse små valgene, begynner noe å skifte. Du begynner å lade deg selv – ikke vente på at livet skal gjøre det for deg.

Det uperfekte er også hellig

Det er lett å tro at vekst og spirituell praksis hører hjemme i de “rette” øyeblikkene – på yogamatten, i stillheten, når alt klaffer. Men det er nettopp i det uperfekte at du virkelig får møte din kraft.

Når du velger ro i kaos. Når du velger deg selv selv om du ikke føler at du fortjener det. Når du møter deg selv med kjærlighet – også når du er sliten, frustrert eller i tvil.

Det er da transformasjonen skjer. Ikke i det perfekte, men i det ekte.

En påminnelse

Livet er fullt av bølger. Noen dager føles klare og lette. Andre dager krever alt. Men under alt, finnes det alltid en kjerne i deg som er hel. Ren. Klar. Kraftfull.

Hver gang du vender hjem til den kjernen, uansett hvor kort øyeblikket er, så minner du deg selv på hvem du egentlig er.

Ikke vent til livet er rolig før du velge deg selv. Velg deg selv nå – midt i det som er. Du er verdt det. Du er mer enn det du bærer. Og du er aldri alene.

Med varme

Anne

Himmeltind